高血压高血糖饮食吃什么好

你好高血压高血糖主食以粗粮、面和粥另外洋葱、土豆、山药、魔芋、紫菜、麦麸等都是适合高血糖食用的不能吃容易使血糖迅速升高的食物如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等平时可以多吃一些同时含有桑叶、葛根、苦瓜的微洛康洗胰清糖素来调理这三种对血糖、血压稳定很有帮助特别要注意一定不能吃含糖的食物禁吸烟喝酒平时要多喝水