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问患者提问

每天三点点左右醒，然后就一直睡不着。

我是上12小时班的，年前23号开始就连续上班上到29号就上夜班，上到二月7号才休息，从休息那天开始每天晚上都三点左右醒来然后睡不着了，试过十点睡和十一点多睡都一样，已经连续一个礼拜了。上夜班那时候上火过嘴唇起泡现在好了，麻烦问一下是啥问题啊

提问时间：2020-04-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，很高兴为你解答。根据你的描述，初步考虑是工作时间的性质导致的目前出现的问题可能性大。作息不规律，从而上火，严重失眠等。
首先尽可能的养成良好的作息习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，可以考虑短时间内口服参芪五味子片看看效果

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