睡觉中头皮发痒。请问这是怎么回事？

头发上适量的油脂也能避免你的头发过于干燥，用过热的水洗头会剥离健康油脂，再加上频繁的使用可能含有刺激配方的洗发水，以及干燥的空气，你的头皮会越来越干燥，发痒并滋生头皮屑。

如果以上因素都没有，那就是你的心理因素了。洗头的水温要适合，不要太热了。补充水份，试着用温和的天然配方的洗发水，比如牛蒡根和具有抗菌功效的茶树精油。

定期用发膜和护发素给头发补充营养和水份，远离干燥头皮就不容易瘙痒。如果是心理因素就要自己调整一下情绪，不要睡觉前总想着今晚头皮又要痒了，可以把注意力集中到其他事物身上。