遇事紧张心慌吃什么药

心理指导：你好，从你的描述来看是遇事紧张焦虑的一种情绪反应。每个人都会遇到自己紧张的时候，关键在于我们如何去改善自我思想和行为去缓解紧张情绪。

建议在遇到紧张时可以多做深呼吸进行放松，这是最有效和简单的方法。不仅如此，要及时给自己内心加油打气，多给自己说一些我能行，我最棒，相信自己我可以之类的话，给自己心理暗示也能缓解紧张。

希望能对你有所帮助！