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怀孕37周失眠睡不着怎么办

现在是在怀孕期间，但是不知道为什么这几天老是睡不着，有时候都是要在床上躺好长的一段时间才能入睡。老公也陪着我一起熬，等我睡了他才睡。怀孕37周了但是失眠睡不着怎么办？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕37周失眠睡不着可以在入睡以前找到一个舒适的体位，再听听舒缓的音乐，对入睡会有帮助。其实很多失眠都是心理的因素引起，可以和别人交流一下。
当然也有一些孕妇是因为孕晚期心脏负担增加、体型过于肥胖、身体劳累而导致失眠。

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