鼾症在饮食上一定要注意清淡，避免身体过于肥胖，影响呼吸道的正常工作。长期打鼾者或是打鼾严重的人，都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少，会影响记忆力。
重度打鼾建议系统治疗，必要时可以选择手术治疗，平时应加强身体锻炼
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