自己听见心跳的声音，手发抖，不能剧烈运动

二尖瓣，三尖瓣相当于心室之间的门户，有轻微返流问题不大，不要形成心里压力。您自己听到心跳声是精神因素引起的。您由于有思想压力，所以睡眠不好。

过分在意心脏情况，导致可以听到自己心跳似的。紧张可以导致心跳加速。自己调理心情，不要在意心脏情况，轻度返流没问题的。

可以喝安神补脑液调理睡眠。吃倍他乐克调理心率。