我今年45岁，想问一下，我的血糖多少是正常

问题分析：你好；根据你的情况，再正常的情况，人体的血糖是3.9mmol/L至6.1mmol/L属于正常的情况，在空腹时大于7.7mmol/L及饱餐后大于11.1mmol/L，属于高血糖的情况。

意见建议：在平时保持心情舒畅，避免精神紧张，同时避免高脂肪及高热量的饮食，同时并保持心情舒畅。并低糖饮食。