很不好

心理分析：根据您叙述的情况可知，这种现象是内心的焦虑，焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。

可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。心理指导：不舒服就要保持乐观的心情，克服不良情绪。

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪会影响身体健康。忧伤脾，怒伤肝。注意锻炼身体。每天应该坚持1小时左右的适量运动，比如吃饭过两小时去慢跑30分钟以上。