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吃什么补精子，可以提高精子质量？

吃什么补精子，可以提高精子质量？一直以来都有少精和精子质量差，前段时间吃过两个多月的保健品，精子数量和精子质量已经有了很大的改善了，现在只是还存在有一点少精的情况。我还想知道日常生活中，吃什么补精子，吃什么食物、蔬菜可以提高精子质量的？

提问时间：2020-05-11

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