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15岁孩子补营养吃什么

提问时间：2020-02-01

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，以充足的优质蛋白为主，足够的糖类食物如各种谷物，然后呢，比列相对较少的脂肪。还有一些人体必需的微量的矿物质很重要。

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