问题分析：您这种情况多考虑是由于慢性的胃病，或者饮食不当造成的消化不良。请您首先注意饮食清淡，避免腹部受冷，不要吃辛辣刺激和生冷硬的食物。
避免饮酒。意见建议：药物上配合吗丁啉，双歧杆菌四联活菌，越鞠保和丸治疗。如果仍然不缓解建议到医院就诊。
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