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喝玉米面粥会胖吗

从去年开始减肥成功，可是听别人说喝玉米粥会胖，而且玉米粥的热量高，所以有时我都不敢喝，可是自已却一直很喜欢喝玉米粥，所以想了解一下。

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃玉米粥是不会变胖的。玉米属于粗粮，平时和小米粥，大米粥，轮换着吃，非常好的生活饮食习惯。减肥切忌不要吃高脂肪，高热量食物。
日常生活中常见的有:油炸类食品、腌制类食品、饼干巧克力类食品、汽水可乐类食品、烧烤类食品等等。

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