坐月子怎么改变寒性体质？

还是需要长期调理的，而且的话，在做月子的时候调理的话，效果是会更好的，平时的时候是要多吃一些热的食物的，而且的话，女生的话，在坐月子的时候的话，如果补身体的话，效果是要会比平时更加好的，是有可能彻底改变您的体质的，寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。

如果你是寒性体质平时饮食需要特别注意，水果类可以吃一些热性水果：枣、桃子、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。肉类尽量选择羊肉、狗肉，尽量少吃猪肉，猪肉是寒性的。

平时饮食切记生冷，多喝一些热水。