问题分析：你好，盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
意见建议：饮食上注意多吃点莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄等食物，平时要规律自己的生活作息，不要经常熬夜。
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