豆制品吃多了发胖吗？睡前俩半小时吃呢？

病情分析： 您好。豆类分为大豆类和其他豆类.中国居民膳食指南中建议每天在正常的饮食中应摄入豆制品50G 左右,也就是你正常吃饭的条件下.意见建议：任何东西都是过犹不及,再好的食物摄入过多也会产生不良反应,不仅仅是发胖这么简单.况且豆制品吃多了容易产生胀气,没有加工熟的大豆中还有抗胰蛋白因子,不利于蛋白的消化吸收.不要吃太多没关系的,不会胖.别当饭吃,正常饮食才是最健康的。