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怀孕前需要做什么准备

我们计划现在就要孩子，听听朋友们说我们在生孩子前需要叶酸三个月，以确保孩子的智力不受影响，所以我想想问一下，怀孕之前都需要做些什么准备比较合适？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

在怀孕准备期间，女性按时服用叶酸，男性可以服用一些维生素和蛋白质补充剂，合理饮食，戒烟戒酒，保持足够的睡眠，不去辐射污染严重的地方，多锻炼。
男性和女性在排卵期同房，之后女性垫起臀部半个小时，因此受孕的概率相对较高。

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