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不吃晚饭只吃一个苹果可以减肥吗

不吃晚饭只吃一个苹果可以减肥吗医生，我想问下，有没有什么方法可以减脸了，例如按摩之类的

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：最好的最健康的减肥方法就是锻炼，这样既可以减肥，意见建议：又可以提高身体素质。适当控制饮食也是有必要的，但是不要过度节食。

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