我的脖子左侧颈椎有一块硬硬的，老是压着左侧的神经痛

问题分析：左侧颈部存在硬结，而临床存在左侧神经疼痛，需要考虑肌肉劳损诱发局部硬结。意见建议：当然如果是局部硬结，也可以是肌肉问题，肌肉劳损也可以诱发颈部或上肢疼痛，因为可能也存颈椎病。

建议你先平时避免长时间单一姿势，低头，自己可以多按摩，热敷，疼痛或麻木期间一定需要休息，结合中医理疗，对症用药，综合起来才能好转。