大脑总是不由自主的胡思乱想，对

问题分析：你好，这种情况考虑有抑郁症的表现，积极进行检查治疗的。指导建议：建议保持良好的心态，多与家人，同学，朋友进行语言上的沟通，积极参加集体活动。

对待人和事物要有积极向上的心态。要相信自己，有能力处理好任何事情。目前最好到正规的医院心理科找专业的医生看一下，进一步检查，明确诊断，对症治疗的。