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鱼子的功效与作用，妈妈非常的喜欢吃鱼子，她说吃鱼子是对身体非常的有好处的。

妈妈非常的喜欢吃鱼子，她说吃鱼子是对身体非常的有好处的，因为我不了解，也不爱吃。所以我想要问一下，鱼子的功效与作用？

提问时间：2020-10-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鱼子有丰富的蛋白质可以使人增强体质，增强记忆力和认知能力，补钙养眼明目等功效与作用，在日常的饮食中，适当的吃一些鱼子是对身体非常有好处的，它可以维护大脑受损的神经。
平常应该改善自己的饮食，多吃一些清淡的食物，不要吃一些油腻，辛辣刺激性的食物，保证身体的健康。

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