便秘，一段时间好一段时间不好上

病情分析：便秘的情况很常见，平时注意饮食：不要暴饮暴食，一日三餐要规律。指导意见：多吃蔬菜水果，多饮水。最重要的是要运动，不要一天一动不动。

人在活动的时候，肠蠕动会增加。肠蠕动增加了排便就正常了。平时可以喝些养乐多调节胃肠道。还有要养成定时排便的习惯。

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