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我晚上十点睡觉早上七点起床，可是还是好困好累，不知

我晚上十点睡觉早上七点起床，可是还是好困好累，不知道怎么啦

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：既累又困，是身体需要休息的强烈信号，干嘛要身体过不去，去抵抗呢？意见建议：休息是人不可或缺的正常生活内容，只有休息好了，才会有更强的精力去做别的事情，否则结果是休息不好，事情也做不好，结果是双输的，累了硬抗的结果是得不偿失。

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