你好，根据你的描述这主要考虑是反流性胃炎、食管炎的表现。所以建议你服用奥美拉唑和嚼服达喜，抑酸止痛。饮食宜清淡，不宜辛辣刺激性、甜的食物，容易产酸；
注意休息，不宜熬夜；饭后不宜立即躺下；适度抬高枕头高度。这些都有利于调理，祝你健康！
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