你好，一般来讲收缩压90-139，舒张压60-89，两次以上不同时间静息状态下≥140/90或其中一项即可诊断高血压。
建议去三甲医院做个查体排除继发性高血压，如果确诊低盐低脂饮食，劳逸结合，保证充足睡眠，按时监测血压，规律服药把血压控制在140/90以下。
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