一天中锻炼最佳时间为A早饭后

问题分析：一天中锻炼最佳的时间是B起床后和D晚上，A早饭后、C下午要工作，相对来说时间不妥。意见建议：晚上睡了一整夜，起床后及时锻炼，活动一下胫骨，利于血液循环，增加食欲。

工作一天了，晚饭后出去散散步，利于促进身体的代谢。而早饭后、下午，是主要的工作时间，不是锻炼的最佳时间。