肾虚有什么办法治疗吗

您好：根据你叙述的症状你这好像是有点肾阴虚主要是生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律过度劳累均会损伤肾脏致使肾虚。

你可以吃点六味地黄丸调理平常要适当运动可以达到养筋健骨舒筋活络血脉通畅、健肾强身之效增强自身抵抗力还可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式要坚持进行持之以恒