现在是喂奶时间我可不可以去跑步

健康指导：在喂奶期间适当运动是可以的，有利于促进身体各项机能，能对乳腺产生刺激，对分泌乳汁是有好处的。但要注意运动不要太剧烈，哺乳期的产妇还在恢复阶段，剧烈运动对身体恢复不利，同时营养物质会分散给肌肉等器官，影响乳腺分泌乳汁，影响乳汁质量。

所以在喂奶期间最好不要跑步，改为一般的快走就可以了，对哺乳有帮助。