问题分析：你好：一般孕期妈妈的生活规律一定要调理， 避免熬夜，每天保证八个小时的好质量睡眠时间，加强营养有助胎儿生长发育。
意见建议：你的情况如果睡眠质量很好，影响不大，但最好是在每晚十点睡眠比较好。
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