怀孕后真的可以游泳吗？

我这个星期就去游了一次，因为个人爱好，我去的时候是下午6点左右，水温还可以，不过个人感觉还是在5点左右比较好，水温相对高一点，书上说最好的游泳时间是上午１０～１２时，不易宫缩，是有一定道理的，我游完后感觉肚子好象小了，有一点饱饱的感觉，不知道是不是心理反映。

不过建议还是不要太勤，我现在的计划是一个星期二次。我去的是游泳池，建议最好是换水的时候去，还要带个同伴。