多囊不打算要小孩怎么调理身体

多囊卵巢是一种妇科内分泌疾病，跟过度肥胖，心情长期焦虑，过度劳累，内分泌紊乱等方面有关，要改变不良的生活习惯，加强有氧运动，尽量减少体重，提高身体素质。

营养要均衡，少吃或者不吃高糖、高脂肪食物，多吃好消化和含维生素多的食物，特别是多吃大豆类食物。少喝甜的碳酸饮料，尽量少吃快餐，可以多吃蔬菜、水果、粗粮等。