问患者提问

腰肌劳损可以游泳嗎

我是一名体育老师，由于平时经常做一些运动，现在年龄也大了，腰疼的很厉害，有的时候弯腰都很难受，去由于检查医生说是腰肌劳损，但是平时很爱游泳。腰肌劳损可以游泳吗？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，游泳本身是一种非负重运动，有重力的运动会对关节产生压力，同时，在游泳的过程中，全身的关节都得以舒展。在日常的工作生活中，也需要注意不要久坐，每过一小时要注意变换体位或站立，让血液流通。

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