如何使小腿变瘦呢

想让小腿变瘦可以先从拉伸动作开始，这样的锻炼可以分解小腿的肌肉，而且可以预防在其它的锻炼中拉伤肌，有热身的作用，除了站立的动作，也可以把身体侧躺，然后用侧面的手与腿去把身体支撑起，另一边手做叉腰状态，脚做上下活动的动作，这样可以感觉到腿部有被拉伸的感觉，在做这个动作过程中一定要保证身体处于平衡状态。