长期喝蜂蜜泡水喝对肠胃好不好

喝蜂蜜水对胃肠道有好处，特别是对有便秘的情况．一般建议在早上起床空腹的时候，喝一杯温热的蜂蜜水．也可以在睡觉前喝一杯．蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常．蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间．蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力．　蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用．蜂蜜中的葡萄糖，维生素，镁，磷，钙等能够调节神经系统，促进睡眠．蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用．生活护理：蜂蜜对胃肠道，可以起到增强蠕动的作用，也可以缩短排便时间，最佳引用的时机是，早上起床空腹饮用；

如果想要改善睡眠，可以在睡前饮用．泡蜂蜜水时，水不能过热，应该用温水．