红茶和绿茶都具有减肥的效果，各有各的好处，主要的还是需要根据自身情况来看的，如果是肠胃不好的人，一般适合饮用红茶，因为红茶性温，具有养胃的功效，而绿茶性寒，容易加重胃痛的症状。
建议：平时要合理膳食，调整好饮食习惯，达到健康减肥的效果。
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