停止减肥以后体重依然下降正常吗

健康指导：人身体的不适，大都是由饮食不当引起的，在这里建议调整饮食结构，从而改变身体状况。饮食要注重清淡，搭配合理以发挥食物间的互补作用，碳水化合物以及蛋白质的摄入要适量，多吃应季蔬菜和水果。

减少单糖分摄入；少吃或忌食过辣、过咸、生冷等；控制有刺激性食品；忌食干燥食物；胡椒，姜，葱，蒜等不宜。