锻炼身体可以调节身体的酸性吗

人体保持PH值平衡，PH在6点多，略微偏碱性是比较理想健康的状态，因为很多病毒和细菌在碱性环境下无法生存，所以保持略碱性有利于抑制病毒滋生。

多运动、多出汗，可以帮助体内多余的酸性物质排出，从而可降低身体的酸性，让身体保持在较理想的PH值。所以，多运动可提高机体免疫力。