有时怕热又有时怕冷浑身无力

就你的年龄而言，出现肾虚的可能性不大，更多的可能性是一种亚健康状态，或是和平时户外运动较少有关系。平时注意规律作息，保障饮食睡眠的质量和数量，增加户外运动的机会和数量，同时多晒晒太阳，都有助于改善身体健康状况。

以上是对“有时怕热又有时怕冷浑身无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！