弹跳运动，包括摸高、跳绳、跳高、纵跳、单足跳、双足跳等。夏季游泳也是四肢伸展活动的好项目，有助全身骨骼伸展和延长。
室外运动比室内运动好。因为日照越长，对身高发育越有利。经常参加户外活动，晒太阳以利于体内维生素的合成，满足儿童加快对钙的大量需要，会长得更高一些。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
