问患者提问

16岁每天睡6小时左右会怎样

现在记忆力大不如以前了，什么都会忘记，像得了失忆一样，黑眼圈一直都有

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，你这种情况应该每天保证8小时睡眠，注意劳逸结合，多吃点坚果类，如核桃，杏仁等，可以口服安神补脑液，休息好才能更好的学习。

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