产妇腰疼能恢复吗

患者我家孩子现在90天了，是顺产的，打了无痛分娩针，身体恢复的很好，过了满月经常上网，有时候也逛街，刚开始很好，可是70多天的时候，也不知道坐着累的，还是站着累的，我家是北方的，也可能是着凉了，感觉腰的左右有点难受，有时候下面也有点难受，有点酸痛，不知道现在还能不能养好了，我听说烙下毛病是要生第二个孩子才能养好的,是真的吗？有点害怕，请问我现在该怎么办？