我肚子上的肉很多，而且有点硬不像普通胖子那样软

病情分析：您好，您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥，不可节食或使用减肥产品指导意见：建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量食物，戒酒，多运动，如慢跑，仰卧起坐等，坚持锻炼，减少脂肪堆积以上是对“我肚子上的肉很多，而且有点硬不像普通胖子那样软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！