我家女儿12岁了，有几年的黑眼圈了，还挺严重，请问

指导意见：建议动作解决，冷热交替促循环，交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循 环，紧急解决青色黑眼圈问题，准备的物品：脸盆、微波炉、保鲜膜、两条毛巾 ，

1、在脸盆内倒入冷水，再加入冰块，再将毛巾浸泡1分钟左右制成冰毛巾(若没 有冰块可用冰水代替，

2、毛巾变冷后拧去水分，但注意不要拧得太干，否则毛 巾会无法保持温度，

3、将另一条毛巾完全浸湿后，用保鲜膜包好放进微波炉里加 热大约1分钟备用，

4、仰头，将冰毛巾折叠敷在眼睛上，直到觉得脖子累时停止 ，

5、此时换热毛巾敷眼睛，冷热交替让血液循环更佳，记住，必须冷热敷交替做 5次。