久坐站起时腰痛的直不起来站或躺腰不痛

你好，根据你的描述，如果没有明显外伤史，腰部有明显压痛，那你有可能患有轻微腰椎间盘突出症，需要拍个腰椎的片子确诊。

指导意见腰椎间盘突出症是骨科比较常见的病症，一般早期可以通过推拿手法使椎间盘回纳，也可配合口服、外用药物，牵引制动，物理治疗等加强疗效。

另外平时不宜坐立或站立过久，需平卧硬板床休息，还有加强腰背肌的功能锻炼。