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夏天吃什么东西可以减肥？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：您好，夏天可以适当少量多餐，多吃蔬菜、多吃低糖的水果，保证蛋白质的摄入，如蛋白质丰富的奶类、蛋类、肉类，不吃肥肉、甜食、内脏、零食、糕点等，少吃油煎油炸的食物，不喝饮料和可乐等，适当增加运动量。

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