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有什么好的方法锻炼脸部肌肉有光泽感、紧绷

有什么好的方法锻炼脸部肌肉有光泽感、紧绷感、饱满度、减少皱纹呢?
提问时间:2020-06-19
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好!应该说,脸面是人体是否健康的镜子。中医就有观脸色而知病的色诊法。所以要想脸部肌肤色泽丰满而有弹性。

    意见建议:建议你在给自己洗脸时,经常性地做面部按摩外,还可多吃些富含愿胶原蛋白食物,如红枣、阿胶、肉皮、鱼类、枸杞等。

    也可少量补充些维生素E。

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