晚上睡觉经常半夜腿和脚麻了没直觉不能动慢慢一下子才

病情分析：根据您所说的情况，睡觉时经常出现腿脚麻木的现象，考虑还是由于腰椎病变压迫坐骨神经引起的可能性大，中医讲一般与筋血不活，脉络不通有关系。

意见建议：建议患者注意保护好机体避免感受寒凉刺激，可以根据医生确诊后使用天麻丸配合维生素b1口服缓解症状，生活中注意不要久坐，适当增加户外运动，可以配合热敷以及推拿的方法辅助治疗，促进局部血液循环。