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患者提问

跑步的好处是什么

我听说跑步锻炼是最常采用的身体锻炼方式,想问问,好处是什么啊?
提问时间:2020-02-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    跑步可以减肥,预防疾病,定期跑步能降低以下疾病的风险:乳腺癌25%、白内障35%、胃癌50%、抑郁症19%、严重心脏病发作50%。

    锻炼肺活量,提高性生活能力,增相关药物骼,促进健康等。

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