我已经是16岁，初三的学生了，可我总是很害怕，害怕

问题分析：你好，根据描述的情况来看一方面可能是心理因素不良导致，多与环境不良，或者平时接触过多恐怖的电影，杂志等导致心理存在幻想，害怕。

另外注意力不集中，乏力等现象，需要考虑手淫频繁导致肾虚引起。意见建议：平时要多与同学交流，尽量不要去接触一些刺激性电影，书刊，保持良好的心态，心情，合理饮食，多吃些桂圆，莲子，新鲜蔬菜，水果，保证睡眠充足，晚上可以与同学结伴同行，戒掉手淫不良习惯，好好调理，适当锻炼。