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最近一天十二个小时的工作，太累了，压力大，怎么缓解

最近一天十二个小时的工作，太累了，压力大，怎么缓解下

提问时间：2020-06-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，自身压力过大需要自我进行解压，需要调整好自己的心态，需要建立积极健康的心理，需要有意识培养自己积极健康的兴趣爱好，祝健康

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